Откровенно за Паник Атаките

След първите 2 статии описващи митовете за паник атаките, вече е време да поговорим и малко по-сериозно за тях, тъй като макар и вече често срещани, могат да създадат огромно затруднение в живота ни и социалното функциониране. 

Вече изписах доста по темата така, че няма да описвам отново симптомите на паник атаките. Aко искате да прочетете отново темите може да го направите през следните линкове.

ПОМОЩ, ПАНИК АТАКА!!! 

Митове за Паник Атаките...Част 2

Паническо разстройство...симптоми в детайли

И така, в тази статия ще разгледаме какви биха били последиците, ако не вземем навременни мерки за да си помогнем с паник атаките.

Също така ще разгледаме какви мерки трябва да се вземат за да се измъкнем от капана на паническите разстройства. 

И накрая ще обърнем внимание на това, с какво точно помага психологичното консултиране и терапията.  

За никой преживяващ панически пристъпи и получил диагноза паническо разстройство не е изненадващо, че това състояние е много мъчително и пречи на ежедневния живот. 

Много голяма част от хората изпаднали в подобно състояние се опитват да се справят сами и попадат във "въртележката" от безуспешни опити.

В един момент се усещат, че са минали 5-6 или 10 години в опити и то все безрезултатни. 

Тези години биха могли да са пагубни за страдащите, защото заедно с тях страдат и техните половинки, деца или родители.

Хората страдащи от тревожни разстройства, често остават и без работа по причина, че не успяват добре да се фокусират в задълженията си и стават неефективни.

Агорафобията е един от основните инвалидизиащи сиптоми на тревожните състояния. 

Не веднъж  ми се е случвало да пътувам до други градове за да провеждам терапия с човек, който не е излизал с години.

Наред с агорафобията се нарежда и един от основните страхове на човек.  Известен като "страх от страха". Тоест страх да не последва нов пристъп на паника. 

Този страх е доста неприятен, защото докато самия пристъп на паника, може да продължи няколко минути или час, страх от страха остава траен отпечатък върху човешката психика. 

Дори за десетилетия напред. 

Излишно е да казвам, какви последствия нанася той на страдащият човек. 

Трудно е да се будиш всеки ден и да живееш с ужаса на очакване за предстояща паник атака. 

Да се чувстваш на ръба на силите си и да не знаеш дали в следващия момент няма отново да станеш жертва на това състояние.

Хората, които от години се борят с паническите пристъпи доста често страдат и от ниско самочувствие, което никак не помага на цялостната картинка. 

Ниското самочувствие от своя страна би могло да генерира и чувството за вина,  а то не рядко е породено от липсата на работа, невъзможност да се излиза свободно на вън и всъщност кръга се затваря, създавайки усещане за обреченост. 

Създава се и мъчително чувство за вина, което настъпва заради неефективност в семейството и най-вече, неуспеха да се справиш сам със ситуацията, усещаики, че мъчиш близките си.

От своя страна ниското самочувствие и усещането за беизходица пораждат още повече тревожни състояния и депресии. 

Добре, до тук описаното не е много лицеприятно и насажда повече страх, но това е истината за тревожните състояния, а веднъж осъзнали как стоят нещата, вече не е трудно и да поемем отговорност и да изберем да потърсим помощ.

Все пак има какво да се направи, нали не мислите че ще ви оставя без адекватко решение?! 

Според мен терапията при добър специалист е най-важната.  Много хора си задават въпроса "не е ли по добре да отида и да се оплача на баба?" – Ами не, не е! 

Първо баба не е терапевт и второ олакването само по себе си, само ще генерира още повече страх. На пръв поглед изглежда успокояващо да споделиш, но всъщност е и доста натоварващо.

Като рана е. колкото повече я чоплиш, толкова по-трудно зараства.

Специалистите знаем от къде най-често идват проблемите при хората и баба със сигурност не може да помогне, защото дори тя може да е част от проблема ви. 

Ние терапевтите по начало не можем да консултираме и собствените си семейства, поради невъзможността да се установи връзка терапевт - клиент, заради личните отношения.

И така, сигурно се чудите какви са основните причини за човешкото страдание. 

Много голяма част от проблемите идват с неуспехът, да се решат травматични случки и спомени в миналото, за които често човек дори си няма на идея, че съществуват. 

Вътрешните конфликти между съзнанието и подсъзнанието, също се подреждат сред първите причини за паничесите разстройства. 

Пост-травматичния стрес, фобиите и ниското самочувствие, играят огромна роля за страданията ви, а  не на последно място и страхът от поемане на отговорност.

Това са едни от основните причини, генериращи всякакъв вид страх, тревожност, депресии и паника, но цялостното състояние не се изчерпва само с тях. 

Разбира се една добра терапия би успяла да ви помогне да се отървете от всички тези проблеми и да изградите живота, който винаги сте искали. Живот без страдание, неразбиране, без фобии и паники, без тъга и депресираност. 

А сега много ми се иска да опиша на кратко за какво помагат психологичното консултиране и терапия при паническо разстройство и паник атаки. 

На първо място терапията не само ще ви научи да сте по-силни , но и ще премахне ЗАВИНАГИ паник атаките от живота ви.

Терапията помага да осъзнаете и придобиете ясна картина, за това как се чувствате и да разглеждате чувствата, като значима част от самите себе си.

Добрата терапия, ще ви помогне по-лесно да изразявате себе си пред другите и да постигнете нещата към които се стремите.

Също така, ще ви помогне да разглеждате по-спокойно ситуациите, от които се боите и да се справяте с ежедневните трудности, без това да ви създава тревожност.

Терапията ще ви помогне да сте отворени и честни към себе си и към другите.

Терапията ще подобри комуникацията ви, ще ви научи да се уважавате, да уважавате чувствата си и тези на дугите.

Също така ще ви помогне да изградите живота, за който мечтаете и ще премахнете страховете и опасенията си.

Терапията ще ви помогне да започнете да обичате себе си. Да харествате живота си , да изградите връзки.

В една добра терапия, човек се учи как да спре да изпитва неоправдан страх, заради неодобрението на хората, а също така да изгубите страховете си от изоставяне и недооцененост.

Терапията помага също при фобии, безсъние, несигурност, опасения,стерс и дистрес, бърнаут синдром или синдом на хронична умора, хормонален дисбаланс, хранителни разстройства, обсесивно компулсивни разстройства, афективни състояния и много, много други.

"Ако човек не е преминал през това, той няма представа какво е болка."

                                                                                  - Питър Джеймс

За консултация и терапия
Тони Добрев - 0988 71 36 68
Email: dobrevtonicvetanov@gmail.com 
www.tonidobrev.com